七次郎成人免费线路视频,亚洲男男video,91在线精品国产丝袜超清,午夜视频免费在线播放,最近高清中文在线国语字幕,久久久精品久久久久特色影视

恭喜您!X

注冊成功

立即登錄

很遺憾!X

注冊失敗,請重新注冊!

關閉

長壽秘訣:隨時隨地活動身體

掌握這些知識,攻克TestDaF5級

來源:網絡 2020-06-12 00:58 編輯: 歐風網校 168

其他考試時間、查分時間   免費短信通知

立即獲取
摘要: 長壽秘訣:隨時隨地活動身體

Bewegung ist fast überall m?glich: Wer abends heimkommt und keine Energie



mehr hat, zum Walken in den Park zu gehen, der legt eine CD ein und tanzt zehn

Minuten zur Musik. Wer am Flughafen auf den Anschluss warten muss, der setzt

sich nicht hin und liest, sondern wandert herum. Oder er sucht sich eine Treppe,

steigt sie hinauf und rückw?rts wieder hinunter. ?Das entlastet nicht nur Waden

und Rücken, sondern befreit auch von Stress“, erkl?rt der Pr?ventionsexperte.

Dabei sind Training und Entspannung die beiden Hauptfaktoren für die Formel

??lter werden und dabei jung bleiben“.

基本上哪里都能開展健身運動:這些夜里回家以后從此沒有力氣去公園散散步的人,可以播放一張CD,隨后伴隨著歌曲扇舞個十分鐘。這些在飛機場等待飛機的人,不坐著那里去看書只是四處走一走。或是找一個臺階,走下來再后退出來。“這不但可以放松小腿肚子和后背,還能緩解壓力。”防止*老師表明。因而,健身運動和放松是“衰老還是維持年青”的2個關鍵要素。

·
    新手指南
    如何注冊
    如何選課
    如何預約1對1
    關于課程
    課件下載指南
    幫助中心
    聯系客服
    幫助中心
    服務熱線:400-993-8812 (9:00-23:00)
    全國校區
    在線客服:(9:00-23:00)

    掃碼添加助教老師