Fées du logis, bricoleurs et jardiniers du dimanche seront dé?us

d'apprendre que les heures consacrées aux taches ménagères, au bricolage et au

jardinage ne sont pas à prendre en compte dans les cent cinquante minutes de

sport hebdomadaires recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS),

selon les travaux de chercheurs britanniques de l'université d'Ulster.

田螺姑娘

，愛在家里修補弄得好的人，星期日新萌們，大家將會會心寒，依據美國列支敦士登高校科學研究，獻給家務活、修修補補、園藝花卉活的時間，不被*衛生組織(OMS)計算在每星期強烈推薦運動時間150分鐘以內。

La récente étude parue dans la revue BMC Public Health tend à démontrer que

les activités de ménage, repassage, bricolage ou jardinage ne devraient pas être

prises en compte dans le temps octroyé à l'activité physique, à savoir "150

minutes d'activité d'endurance d'intensité modérée ou au moins 75 minutes

d'activité d'endurance d'intensité soutenue", comme le préconise l'OMS pour

"améliorer son endurance cardio-respiratoire, son état musculaire et osseux

ainsi que pour réduire le risque de maladie non transmissible et de

dépression".

刊登在BMC公共健康雜志期刊上的全新科學研究證實，奉獻給體育競賽的時間，即“150分鐘中等水平抗壓強度的長久主題活動，或*少75分鐘高韌性的長久主題活動”，像*衛生組織所提倡的，以便“改進心肺功能使用性能、全身肌肉和人體骨骼情況，另外降低非遺傳疾病和抑郁癥的風險性”。

Les chercheurs britanniques estiment que les 4 563 adultes sondés tendent à

surestimer leur activité physique dès lors qu'ils considèrent les taches

ménagères : 43 % d'entre eux ont rapporté des temps d'activité physique de cent

cinquante minutes hebdomadaires conseillées, mais les corvées domestiques

représentent plus d'un tiers de cette durée. Les personnes qui comptabilisent le

ménage dans leur quota hebdomadaire présentent en moyenne un poids supérieur à

celles qui ne le prennent pas en compte. En proportion, les femmes sont plus

nombreuses à inclure les taches domestiques dans leur total d'activité

hebdomadaire ; lorsque celles-ci sont exclues, seules 20 % des femmes

interrogées pratiquent bel et bien cent cinquante minutes de sport par

semaine.

美國學者們覺得，被調研的4563名成人有看低運動強度的發展趨勢，即然她們將家務主題活動也計算以內：在其中43%匯報，她們的戶外活動時間為強烈推薦的周運動時間150分鐘，但家事日常事務占了三分之一之上的時間。將家務時間記入周預算定額的人們，均值比不將之計算以內的人們休重更重。相對地，將家務計算在周總健身運動中的女性總數大量;將他們清除后，僅有20%的被調研女性徹底了每星期健身運動

150分鐘。