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運(yùn)動(dòng)以后常常會(huì)很多飲用運(yùn)動(dòng)型飲料。因?yàn)槠鋷в械碾娊赓|(zhì)溶液能夠讓身體*消化吸收，能夠做到給身體*填補(bǔ)水分的效果。

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但運(yùn)動(dòng)型飲料對(duì)休重并不一定會(huì)出現(xiàn)危害。有調(diào)研說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)以后飲用運(yùn)動(dòng)型飲料反倒會(huì)減少運(yùn)動(dòng)效果。

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英國(guó)牛津大學(xué)的研究工作人員對(duì)生產(chǎn)制造運(yùn)動(dòng)型飲料的企業(yè)所宣傳策劃的百余種效果開(kāi)展了剖析。研究結(jié)果顯示，美國(guó)人常常飲用的380ML的運(yùn)動(dòng)型飲料“Lucozade Energy”中含約266熱量的發(fā)熱量，而這一發(fā)熱量必須跑步三十分鐘才可以徹底耗費(fèi)。進(jìn)行此項(xiàng)研究的劍橋大學(xué)護(hù)理研究管理中心的Matthew Thomson博士表明，“這些期待根據(jù)運(yùn)動(dòng)減肥瘦身的人，假如喝這種運(yùn)動(dòng)型飲料很有可能會(huì)出現(xiàn)反過(guò)來(lái)的效果”。

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Thomson博士的研究工作組對(duì)運(yùn)動(dòng)型飲料，蛋白Shake等104個(gè)商品所宣稱(chēng)的能夠*運(yùn)動(dòng)效果的431種叫法開(kāi)展了剖析。大部分企業(yè)并沒(méi)有出示與所宣稱(chēng)的作用相一致的科學(xué)論證。在對(duì)Lucozade的調(diào)研中，研究工作人員指出其企業(yè)所出示的176種研究原材料也僅有3種是有高水平根據(jù)的。

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對(duì)于運(yùn)動(dòng)型飲料能夠*體力一說(shuō)，研究工作人員也指出，“即便是有研究證實(shí)其效果也僅僅對(duì)于精銳運(yùn)動(dòng)員們來(lái)開(kāi)展檢測(cè)的，并不可以危害大部分人。”

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美國(guó)Soft Drink研究會(huì)指出，“運(yùn)動(dòng)型飲料要在標(biāo)識(shí)上標(biāo)明其營(yíng)養(yǎng)元素的另外，大家還要適當(dāng)?shù)娘嬘谩！?/p>