Rubin Naiman, psychologue clinicien à l'Université d'Arizona, a compilé une

petite liste de 9 choses que l'on ignorait sur les rêves. Allez, on s'instruit

(via le Huffington Post US).

濱遜奈曼，亞利桑那大學臨床醫學心理學*，列舉了有關夢，大家所不清楚的九件事明細。快來，我們一起來了解一下(經英國赫芬頓郵報的報導)。

1. Nos rêves sont continus. à aucun moment de la nuit ils ne s'arrêtent.

Non, jamais.

1、我們的夢是持續的。在夜里任何時刻都不容易慢下來。沒有，從來沒有。

2. Les insectes et les poissons ne passent jamais par la phase de sommeil

paradoxal (REM en anglais pour Rapid Eye Movement). Ils entrent directement dans

un sommeil profond. On pourrait presque les envier...

2、蟲類和魚種從來沒有歷經*動眼期(縮寫REM英文為Rapid Eye

Movement)。他們立即就進到深層睡眠。大家很有可能會艷羨他們......

3. On a moins de chances de se souvenir de ses rêves si notre alarme nous

réveille brusquement.

3、假如驚懼使大家忽然醒來，大家不大可能會記牢所做的夢。

4. Les gens qui se souviennent systématiquement de leurs rêves ont une

activité cérébrale différente des autres (pas supérieure, non... seulement

différente).

4、能井然有序記牢夢的人擁有 與別人不一樣的大腦主題活動(并不是大腦更比較發達，并不是...僅僅不一樣罷了)。

5. Le corps réagit aux rêves comme lorsque l'on est éveillé. Exemple :

mouvement brusque de la jambe lorsque l'on rêve que l'on tombe.

5、在我們要醒轉的情況下，人體會對夢鏡采取行動。比如：在我們夢見墜落的情況下，腳部會忽然健身運動。

6. On rêve en temps réel. Comment ?a? On pense qu'un rêve ne dure que

quelques secondes mais en réalité, il peut s'étendre sur 30, 60 minutes ou même

plus.

6、我們的夢與實際數據同步。怎么會這樣?大家本以為一個夢只不斷幾秒，但事實上它能夠持續30、一個小時或更長。

7. Les cauchemars ne sont pas toujours reliés aux peurs que l'on est

conscient d'avoir. Ils peuvent justement révéler des émotions que l'on

ignorait.

7、做噩夢并不一直與大家清晰意識到自身有著的這些害怕有聯絡，他們很有可能僅僅揭秘大家心里所忽視的這些心態。

8. Les rêves ne sont pas bizarres. C'est la perception que l'on en a au

réveil qui est déformée par la réalité. Mais en soi, tout ce qui se passe dans

un rêve "a du sens" au moment même où ?a se passe.

7、夢并不怪異。是大家醒來時的覺得被實際所歪曲了。但就其自身來講，在夢中產生的一切,在產生之時全是“合乎情理”的。

9. On peut mourir dans un rêve. Certes il est courant de rêver que l'on va

mourir mais on se réveille toujours avant. Or, certaines personnes continuent de

dormir et peuvent "vivre" leur mort dans leur rêve. Un peu flippant, en

effet.

9、在夢中大家很有可能會死。實際上，我們知道自身在做著夢，夢到自己要死了，但一直會在“死”前醒來。但是某些人也會再次睡眠，在夢里“感受”身亡。的確有點兒令人不寒而栗。

好用法文表述

1、réagir: 起反映，抵御。

réagir à 對… 起反映，對…有反映

réagir sur相反危害;起反作用力

réagir contre 抵御，遏制;批抗，抵制

2、avoir du sens:合乎情理，合乎邏輯性。

être logique, rationnel, conforme à la raison.

填補專業知識

*動眼期(英文：Rapid Eye

Movement，REM)是一個睡眠的階段，又被稱為*眼動睡眠。目光在這里階段的時候會*挪動。在這個階段，大腦的神經細胞的主題活動與*持清醒的情況下同樣。大部分在醒來后可以追憶的惟妙惟肖的夢都是在REM睡眠產生的。它是所有睡眠階段中較淺的，在REM睡眠時醒來的人會有別于在別的睡眠階段的情況，只是填滿警覺心而且精力充沛。

因為REM睡眠在生理上邊與別的的睡眠階段極其不一樣，因而除開REM之外的睡眠階段被稱作非REM睡眠(NREM)。

在一個夜里的睡眠中，一個人一般有四到五個區段的REM睡眠。通常是前邊階段較短，后邊階段較長。一般人們在REM睡眠完畢后會*持清醒一陣子，每天晚上的REM睡眠時間大概為90至120分鐘。