午休時間來到。他*跑向公司飯店，不上十分鐘就殺死了一碗辣牛肉湯飯。8月26日下午12時15分，在首爾江南某大中型基本建設公司辦公室里，公司員工樸昌錫(音)正坐著自身的坐位上，在很厚教材上畫星號、打下橫線。樸昌錫說：“根據利用午休時間開展學習培訓，在過去的一年里得到了2個資格證書?！比缃駥W習培訓的是安全性技師資格證考試教材。樸昌錫說：“像我這樣的上班族，每日能夠 堅持不懈開展自身電池充電的時間只能下午。”

基本上在同樣的時間，韓國首爾鐘路某證劵公司員工金某則是到公司周邊的瑜伽健身輔導機構訓練“蝴蝶式”、“駱駝式”“雙手合十花草樹木式”等姿勢。金某每日下午吃自身從家產生的三明治，隨后就要輔導機構練習瑜伽。練完50分鐘的瑜伽健身之后又在工作時間前飛快回到公司。金某說：“想根據健身運動降低體脂率，但夜里沒有時間，不可以每日堅持不懈?！辫べそ∩磔o導機構的經營人金鐘炫(音)表達：“以往上班族大多數是在早早晨上下回來，但近一兩年里，利用下午時間接納指導的人大大增加，大概有20人?！?br>
二三十歲上班族陸續剛開始利用午休時間開展自身電池充電。由于如今的上班族在下班了要加班加點、會餐、看*或家務勞動，早上又要急匆匆醒來工作。假如自控能力并不是強力，沒辦法變成“晨型人”，因而都剛開始利用午休時間做好自己想干的事。

專升本報名對于210名在三星電子、汽車、SK通信工作中的小組長級下列二三十歲員工執行了有關午休時間利用率的調研。結果有33名受訪者(15.7%)表達已經利用午休時間開展自身電池充電。這些人不吃中飯或十多分鐘內吃了。

針對利用下午時間自身電池充電的緣故，受訪者的回應包含：“夜里要加班加點或會餐，不可以每日堅持不懈”(65.8%)、“早晨不可以早上”(24.3%)、“下午沒什么事，想好好地利用”(4.8%)。近七成(69.6%)受訪者表達：“近幾個月時間內曾方案利用早上或夜里的時間開展自身電池充電，但*后舍棄。”

調研還顯示信息，這種“中午型”的人報名參加的主題活動關鍵包含健身運動(66.7%)、學習外語(30.3%)、職業資格考試學習培訓(3%)等。

在首爾江南某網游開發設計公司工作中的金炫宇(音)，每日午休時間都到間距公司五分鐘路程的搏擊體育場館跳蠅、打沙袋。他經常不吃中飯，即便吃也僅僅吃些紫菜卷將就一下。金炫宇說：“覺得工作壓力越來越大，精力卻在持續降低，即便靜靜的蹲著也感覺喘不上氣，因而從9個月前開始了‘中午搏擊’訓練。內心惦記著討厭的人，隨后用勁打沙袋，馬上會感覺很舒服，人體也很輕輕松松，中午的工作中就很圓滿?！?br>
2020年4月從**歸國后任職于韓國首爾汝矣島某證劵公司的天星赫(音)，從兩月前剛開始利用午休時間到公司周邊的健身中心鍛煉。天星赫說：“有別于在**，來到日本之后，加班加點和公司會餐比較多。除開午休時間，就沒有健身運動的時間了，而且*喜愛爬山，每到禮拜天就建議爬山，因此平常只有利用午休時間鍛煉了。”

任職于韓國首爾鐘路一家外資企業的李蘭星(音)利用午休時間在公司周邊的中文輔導班上50分鐘的應用程序課。絕大多數狀況下都不吃中飯。同班同學的7名上課生中有3名是像李蘭星一樣省掉中飯的上班族。李蘭星用中文和她們探討甲流等近期的社會發展聚焦難題后回到公司工作。

“下班了常常加班加點或會餐。即便早下班了還要回家了照顧五歲和2歲的兩個女兒，沒辦法抽出來時間。針對像我這樣的上班族母親而言，午休時間是能夠 給自己項目投資的*時間?！?br>
朝向“中午型”人的網絡營銷發展戰略也相繼出現。坐落于首爾江南區新沙洞的W健身會所對于上班族消費者*了雞脯肉、藍鰭金槍魚水豆腐水果沙拉、地瓜等高蛋白食物、低熱量的食材構成的午飯。該管理中心小編洪秀敬(音)表達：“下午12時至中午2時，少則有100多位vip會員回來。她們大多數是時間太緊的周邊的上班族?！?br>
韓國首爾中區明洞的H瑜伽健身輔導機構僅限于午休時間完全免費租用運動裝。這一舉動是以便吸引住沒辦法每日帶運動裝來的上班族消費者。

地鐵站江南地區站周邊的W葡萄酒學院在中午12時至中午1時設立“午飯紅酒專題講座”，每星期2次。12名上課生全是上班族。上課生杜某(進口汽車運營員工)說：

“消費者大多數是頗具階級，要想順利地同她們溝通交流，務必具有紅酒有關專業知識。早上沒辦法早上，夜里又忙碌交際，因而報考報名參加了午飯專題講座?！?br>
教會也朝向上班族設立了午睡星期。任職于韓國首爾鐘路一家金融機構的高俊秀(音)每星期四下午12時10分都是前去周邊的主教堂，報名參加三十分鐘的“上班族星期”。報名參加這類星期的人每星期超出300名，基本上全是周邊的上班族。高俊秀說：“法師的批評內容也大多數是‘工作上的人際交往’、‘清除業務流程工作壓力’等上班族能夠 產生的共識的內容。批評完畢后，主教堂完全免費出示午飯?！?/p>