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盡管沒有北歐神話故事中的“青春之泉”，可是*持年青的方式還是有很多的。在這種方式中，有一些美味可口美味，也有耐老化功效的幾類水果。

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含有豐富多彩抗酸化成分的水果能夠使皮膚*持緊實光潔。英國互聯網媒體“naturalnews.com”詳細介紹了7種耐老化的美味可口水果。

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◆獼猴桃：飽含豐富多彩抗酸化劑的獼猴桃能夠使皮膚緊實，降低皺褶造成。并且，獼猴桃還含有豐富多彩的維生素C，能夠降低危害氧導致損害。

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◆番石榴：含有豐富多彩的維生素b2、磷，和別的維生素、礦物的番石榴能夠*皮膚的膠原蛋白，鑄就*皮膚。膠原蛋白會使皮膚越來越緊實有彈性。

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◆酪梨：酪梨中含有的維生素E和維生素B為皮膚出示營養成分。含有成分中的鈣會協助皮膚維持水份。也有稱為硫辛酸的化學物質還會繼續具有防衰老的功效。

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◆iPhone：在面部做iPhone推拿，iPhone中的殘余物會對皮膚具有非常好的實際效果。iPhone殘余物中會造成酶功效，使皮膚*持水份。特別是在，蘋果醋飲料還能夠作為爽膚水。

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◆香蕉蘋果：皮膚的年青的彈性性的香蕉蘋果中含有維生素C和維生素B6。還含有鎂和抗酸化成分，提早防止皮膚脆化。

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◆野莓類：草莓、黑莓、木莓等野莓類含有的抗酸化劑比一切水果都豐富多彩。另外，維生素C的含有量也非常高。維生素C使皮膚緊實，還有利于*持能夠清除皮膚皺褶的膠原蛋白成分。

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◆紅提：含有豐富多彩的鎂和維生素C。這二種成分不但含有避免 脆化的抗酸化實際效果，也有避免 紫外光對皮膚的損害的實際效果。