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高溫天氣手上拿著飲料的路人愈來愈多?？墒撬奶幎伎梢月犚娗逅嬃蠈ι硇慕】滴：?，很有可能得話不必喝的勸誡。即便它是理所當然的，但近期有科學研究結果顯示太多飲用清爽飲料的確對身心健康危害。

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據美國營養成分雜志期刊5月刊所刊登的科學研究，每日喝一杯之上的清爽飲料便會*腦溢血的風險。清爽飲料是加糖飲料中消費量較大 的一類，太多飲用得話會引起心臟疾病，肥胖癥，膽固醇高等病癥。

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如今美國人的狀況是每日*少喝一杯之上的加糖飲料。男士要從這當中攝取178熱量發熱量，女士要攝取103熱量發熱量。

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還會繼續造成肥胖癥更為比較嚴重的難題。特別是在十幾歲到二十歲前期的青少年*中，清爽飲料的消費量仍在升高。由于不要吃營養豐富的飯而挑選喝飲料是會造成難題的。與從固態形狀的食材中得到熱量不一樣，喝飲料是填不飽腹部的。由于飲料是液態形狀因此糖分獲得更*的消化吸收，血糖值和甘精胰島素的*會引起發炎及其碳水化合物免疫系統等難題。而且患腦溢血，心臟疾患，糖尿病患者，肥胖癥，癌病，倒流性食管炎的風險也會大大增加。

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美國心血管學好警示說不可以每星期喝超出3罐之上的可口可樂或是450熱量之上帶有糖分的飲料。尤其是超載或是肥胖癥，有心臟疾患，糖尿病患者的人要更為當心。

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以上內容來源于美國新聞電視臺cnn18日報導。