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“年紀能夠掩蓋，皮膚的年紀卻沒法掩蓋”，如同這話說的一樣，皮膚會誠信地體現出時光流逝的印痕。可是，即便一樣的年紀，不一樣的皮膚彈力會讓你看起來老五歲，也會讓你看起來年青五歲。

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皮膚老化是以二十歲中后期之后剛開始的，肌肉衰退和人體脂肪層變軟，這時候的皮膚變成了非常容易造成皺褶的情況，皮膚喪失彈力，造成皮膚松馳。加快皮膚老化的有皮膚干躁、紫外光、不正確的小表情習慣性等。

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為了更好地預防皮膚老化，平常要細心擦抹阻隔紫外光的防曬乳，避免危害皮膚的膠原蛋白粉和魚膠原蛋白，給皮膚充足地填補水份，要十分留意皮膚*濕補水。休息不好、咖啡堿、抽煙、喝酒等都是會對皮膚造成不良影響，一定要防止。多服用帶有豐富多彩維生素D、C、E和抗氧化性成份的蔬菜水果、豆類食品，這種對預防皮膚老化都十分有協助。

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此外，為了更好地維持皮膚彈力，也有這些能夠做的呢?為大伙兒介紹一下，每日資金投入10分鐘就可以修復皮膚彈力的“提拉緊致指壓按摩動作”。



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◇ 營造面部V型線框

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TIP 松馳下頜肌肉，*皮膚彈力的動作，男士的肌肉偏硬，在面部擦抹按摩精油便會越來越綿軟些。一組反復10次。

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1. 雙手輕輕地握緊拳頭，從下頜中間剛開始緩緩的往上拖。

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2. 握拳放進耳背以后，畫弧推拿。



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◇ 除去黑眼圈

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TIP 協助眼周周邊血液循環系統，改進黑眼圈的動作，雙手搓揉發燙的情況下推拿得話，對血液循環系統更有實際效果。一組反復10次。

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1. 大拇指從眼眉前端開發緩緩的向后按。

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2. 用無名指和中拇指反復從內眼角向眼角方位輕按雙眼下邊。



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◇ 預防眉間皺紋

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TIP 不但能夠預防眉間皺紋，對減輕眼周皮膚也是有協助的動作。男士眉心的皮膚更厚，平常隨時隨地在眉心畫弧推拿會越來越綿軟。一組反復10次。

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1. 雙手輕輕地握緊拳頭。

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2. 從太陽穴位置剛開始，畫斜杠用2個握拳輕輕地輕按三秒之上。



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◇ 預防八字紋

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TIP 對提拉緊致八字紋周邊的肌肉有協助的動作，留意的是否向面頰兩側，只是想“上邊”打氣。一組反復10次。

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1. 緩緩的閉上嘴，向面頰里邊打氣*持5秒左右。

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2. 反復想面頰兩邊打氣放氣。